「血糖値」の記事一覧

野菜を多く取るようにしています

血糖値

血圧が高いので、食事について指導を受けることがありました。その時、改めてやっぱり野菜がいいのかと思うようになったのです。ダイエットをすると、血圧を安定させる事もできると聞いていたので野菜をふんだんに食べるようにしていたの […]

お酒の量を見直しました

血糖値

毎日の生活の中で、ストレスを受けることが多くそのストレスを少なくするために毎日お酒を飲んでいます。そのことについては、特に悪いことはありませんね。お酒というのは、むしろ適量なら体に良いと言われているからです。しかし私の場 […]

血糖測定と食事について

血糖値

血糖値を調べる時は、指先で血糖測定器を使って行う場合と、腕から行う採血で調べる場合とがあります。血糖値は空腹時の値をみるのが一般的です。しかし健康診断の時によくあるのが、食事をしてしまってから採血をしてしまうパターンです […]

血糖値高めを改善するための食事方法と悩み

血糖値

先日、血液検査で血糖値が異常値と診断されました。 症状など何も気になる点はなかったので、驚きました。 思い当たることとしては、私は炭水化物や甘いお菓子が大好きです。 食事はお菓子でいいと思うほどですが、近年は栄養学の本を […]

血糖値は高くなりすぎますと

血糖値

糖尿病とは、血糖値を下げるインスリンというのが、不十分な働きになってしまっているときに発症するものであり、血糖値が高い状態が続いてしまうことになります。これが非常によろしくないことになったりします。 血糖値というのがとて […]

何を気をつければよいのか

血糖値

血糖値というのは食べた後にものすごく高くなるということはわかっています。健康な人でも糖尿病予備群であろうとも食後の血糖値は基本的には上昇することになります。ですから、その点は注意する必要性があるといえるでしょう。 血糖値 […]

血糖値というのはどのくらいがよいのか

血糖値

何かと問題になっている血糖値ということなのですが要するに血液中の糖分の割合というような意味合いで理解しておけば十分です。普通は内臓によってそれが処理をされるようになっているのですがそれがどんどん弱くなっていきますと血糖値 […]

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