「2019年2月」の記事一覧

野菜を多く取るようにしています

血糖値

血圧が高いので、食事について指導を受けることがありました。その時、改めてやっぱり野菜がいいのかと思うようになったのです。ダイエットをすると、血圧を安定させる事もできると聞いていたので野菜をふんだんに食べるようにしていたの […]

お酒の量を見直しました

血糖値

毎日の生活の中で、ストレスを受けることが多くそのストレスを少なくするために毎日お酒を飲んでいます。そのことについては、特に悪いことはありませんね。お酒というのは、むしろ適量なら体に良いと言われているからです。しかし私の場 […]

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