「2019年1月」の記事一覧

公式サイトが選ばれるのはなぜ?

ファインコーヒー

デキストリンの効果で食後の血糖値の上昇を防ぐファインコーヒーは多くの方が公式サイトで購入しているようです。なぜ、ファインコーヒーの愛用者は公式サイトからお買い物をする方が多いのでしょうか。 ファインコーヒーは公式サイトか […]

血糖値は下がらないってホント!?

ファインコーヒー

血糖値の上昇を防ぐ!ファインコーヒーが多くの方に支持される理由とは? 血糖値の上昇を抑えてくれる健康食品は、ファインコーヒーの他にも多く存在しています。その中で、ファインコーヒーを愛飲している方はなぜファインコーヒーを選 […]

中性脂肪について今一度知っておこう!

中性脂肪

中性脂肪は身体を動かすためのエネルギー源となりますが、摂取の仕方や摂取量に気をつけなければ身体に取って害を与えてしまいます。また運動不足になることによって、中性脂肪がより身体にダメージを与えてしまうと言うこともあります。 […]

血糖測定と食事について

血糖値

血糖値を調べる時は、指先で血糖測定器を使って行う場合と、腕から行う採血で調べる場合とがあります。血糖値は空腹時の値をみるのが一般的です。しかし健康診断の時によくあるのが、食事をしてしまってから採血をしてしまうパターンです […]

医師から学んだ中性脂肪

中性脂肪

中性脂肪(トリグリセリド)正常値:50~150mg/dl 高脂血症とは、血液中の脂質成分が過剰になった状態をいいます。脂質のおもなものはコレステロールと中性脂肪です。コレステロールは悪玉コレステロールといわれるLDLコレ […]

高中性脂肪とお酒の関係

中性脂肪

健康診断の血液検査で中性脂肪値が気になる方は多いのではないでしょうか? 脂肪が多い食事を食べていない、揚げ物や炒め物の回数なんて周りの人よりも少ないくらいなのに。 中性脂肪が高いと、健康診断のたびに指摘を受けて、食事を気 […]

原因不明っ!高止まりを続ける中性脂肪

中性脂肪

私が中性脂肪で健康診断に引っかかるようになって早10年を経過しています。 30代前半は、仕事が多忙で一人暮らし、深夜の夕食が当たり前の生活を行っていました。 そんな生活を続けてきた結果、中性脂肪で健康診断の脂質に引っかか […]

血糖値高めを改善するための食事方法と悩み

血糖値

先日、血液検査で血糖値が異常値と診断されました。 症状など何も気になる点はなかったので、驚きました。 思い当たることとしては、私は炭水化物や甘いお菓子が大好きです。 食事はお菓子でいいと思うほどですが、近年は栄養学の本を […]

ページの先頭へ