「2019年」の記事一覧

野菜を多く取るようにしています

血糖値

血圧が高いので、食事について指導を受けることがありました。その時、改めてやっぱり野菜がいいのかと思うようになったのです。ダイエットをすると、血圧を安定させる事もできると聞いていたので野菜をふんだんに食べるようにしていたの […]

お酒の量を見直しました

血糖値

毎日の生活の中で、ストレスを受けることが多くそのストレスを少なくするために毎日お酒を飲んでいます。そのことについては、特に悪いことはありませんね。お酒というのは、むしろ適量なら体に良いと言われているからです。しかし私の場 […]

公式サイトが選ばれるのはなぜ?

ファインコーヒー

デキストリンの効果で食後の血糖値の上昇を防ぐファインコーヒーは多くの方が公式サイトで購入しているようです。なぜ、ファインコーヒーの愛用者は公式サイトからお買い物をする方が多いのでしょうか。 ファインコーヒーは公式サイトか […]

血糖値は下がらないってホント!?

ファインコーヒー

血糖値の上昇を防ぐ!ファインコーヒーが多くの方に支持される理由とは? 血糖値の上昇を抑えてくれる健康食品は、ファインコーヒーの他にも多く存在しています。その中で、ファインコーヒーを愛飲している方はなぜファインコーヒーを選 […]

中性脂肪について今一度知っておこう!

中性脂肪

中性脂肪は身体を動かすためのエネルギー源となりますが、摂取の仕方や摂取量に気をつけなければ身体に取って害を与えてしまいます。また運動不足になることによって、中性脂肪がより身体にダメージを与えてしまうと言うこともあります。 […]

血糖測定と食事について

血糖値

血糖値を調べる時は、指先で血糖測定器を使って行う場合と、腕から行う採血で調べる場合とがあります。血糖値は空腹時の値をみるのが一般的です。しかし健康診断の時によくあるのが、食事をしてしまってから採血をしてしまうパターンです […]

医師から学んだ中性脂肪

中性脂肪

中性脂肪(トリグリセリド)正常値:50~150mg/dl 高脂血症とは、血液中の脂質成分が過剰になった状態をいいます。脂質のおもなものはコレステロールと中性脂肪です。コレステロールは悪玉コレステロールといわれるLDLコレ […]

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